omawiamy3 obszary podobieństw pomiędzy Terapią Gestalt a Mindfulness Psychoterapia Gestalt i praktyka mindfulness to dwie różne metody pracy nad umysłem i emocjami, ale istnieją pewne obszary, w których można je ze sobą powiązać, aby stworzyć bardziej kompleksową terapię. Obszarów, które łączą Gestalt i Mindfulness jest naprawdę sporo. Dzisiaj chcemy omówić szczegółowo 3 z nich: zwiększanie…