Szkoła psychoterapii Gestalt
Rok Rozwojowy (I etap)

Trening interpersonalny jest intensywnym doświadczeniem grupowym, które daje okazję do doświadczania siebie w kontakcie z samym sobą, z innymi ludźmi oraz z grupą jako całością. W atmosferze bezpieczeństwa i zaufania, uczestnicy mogą eksplorować własne uczucia, myśli, zachowania i sposoby komunikowania się, a także dowiedzieć się jak inni ludzie reagują na nich.

Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, w jaki sposób jako jednostka i jako grupa przechodzą przez poszczególne fazy procesu grupowego, poznać przyjmowane przez siebie role grupowe, nauczyć się zasad dobrej komunikacji, wyrażać myśli i uczucia oraz wchodzić w interakcje z innymi w „tu i teraz”, rozpoznać i zrozumieć styl nawiązywania kontaktu i budowania relacji z innymi osobami i z grupą, poeksperymentować z nowymi formami zachowań, nauczyć się udzielać i przyjmować informacje zwrotne.

Celem treningu jest zobaczenie w grupie siebie, swoich relacji z innymi oraz nauka posługiwania się językiem uczuć w kontakcie z drugim człowiekiem, a zwłaszcza wyrobienie sobie umiejętności odczytywania ich w sobie.

Dla uczestników roku rozwojowego stanowi pierwszy krok ku dalszemu poznawaniu się i doświadczaniu w przestrzeni szkoleniowej. 

Jest to warsztat doświadczeniowy, którego celem jest przedstawienie w sposób praktyczny źródeł filozoficznych koncepcji Gestalt. Uczestnik zapozna się między innymi z takimi pojęciami jak: egzystencjalizm, holizm, fenomenologia, psychologia postaci. Na tym warsztacie poznajemy też inne osoby w grupie. Integracja grupy.

Na warsztacie uczestnik będzie mógł zapoznać się z podstawami teorii Gestalt, dotyczącymi cyklu samoregulacji (doświadczania). Cykl jest modelem funkcjonowania, przydatnym w określeniu sposobów oraz trudności, występujących podczas procesu zaspakajania potrzeb i często przeżywanych przez człowieka jako satysfakcję życiową lub jej brak. Każda osoba będzie miała okazję: do przyjrzenia się w jaki sposób wchodzi w kontakt ze środowiskiem po to, by zaspokoić swoje potrzeby oraz do uświadomienia sobie trudności jakich doświadcza podczas tego procesu. Warsztat prowadzony jest metodą eksperymentu gestaltowskiego / doświadczenia gestaltowskiego.

Uczestnik bazując na doświadczeniu siebie w czasie tu i teraz, doświadczaniu pola, staje się samoświadomy siebie w grupie. Świadomy siebie jako jednostki odrębnej i zarazem połączonej z grupą i jej procesem. Przygląda się własnej percepcji siebie i tego jak postrzega świat: grupę, inne osoby. Przygląda się temu co myśli, co czuje, co robi jako członek tej właśnie grupy.

Uczestnik w trakcie warsztatu pozna w sposób praktyczny style kontaktu tj. poszczególne „mechanizmy unikania kontaktu” w nurcie Gestalt. Każdy z nas poprzez twórcze przystosowanie tworzy różne obrony, uniki w celu zmniejszenia lęku, frustracji czy poczucia winy. Na ogół są one nieświadome. Warsztat stwarza możliwość doświadczania i rozpoznawania u siebie i u innych różnych mechanizmów unikania kontaktu. Warsztat daje możliwość poszerzenia własnej świadomości.

Warsztat oparty jest na relacji z drugim człowiekiem z wykorzystaniem potencjału grupy. Uczestnik poprzez doświadczanie nabywa nowych umiejętności zwiększających kompetencje miękkie. Uczy się lepiej komunikować z ludźmi, lepiej rozpoznawać swoje uczucia i potrzeby, stawiać granice, a tym samym czynić swoje życie lepszym i bardziej świadomym.

Warsztat jest poświęcony jednej z najważniejszych kompetencji psychoterapeuty Gestalt – kreatywności. W procesie psychoterapii Gestalt klient staje się coraz bardziej sobą, a warunkiem koniecznym do stworzenia możliwości dla takiego procesu jest postawa psychoterapeuty – pełna ciekawości i otwartości na drugiego człowieka. Podczas tego warsztatu uczestnik będzie mógł zapoznać się z listą ograniczeń kreatywności, stworzoną przez badaczy z Instytutu Gestalt w Cleveland, Eda i Soni Nevis. Będzie miał szansę doświadczyć jednego ze swoich ograniczeń, które hamuje jego naturalną ekspresję, a być może odważy się przekroczyć to ograniczenie i zachować się w nowy, twórczy sposób w starej sytuacji. Warsztat ten prowadzony jest metodą eksperymentu.

W podejściu Gestalt ujmujemy osobę jako jedność psychofizyczną. Człowiek jest całościowy (holizm). Podczas warsztatu doświadczamy siebie holistycznie. Ciało jako doświadczenie ja, „ucieleśnienie” w procesie rozwojowym i w relacji drugim człowiekiem. Przyjrzymy się sygnałom z ciała, odkrywając ich znaczenie. Skupimy się na doświadczaniu takich obszarów jak: Cielesność a granice kontaktu. Self cielesne. Procesy ciała. Podmiotowość i przedmiotowość w relacji (z) ciałem. Cielesność w relacji z drugim człowiekiem. „Bycie ciałem”. Cielesne doświadczanie „bycia przy”. Utożsamienie z ciałem, kontaktowaniem się z osobą, która jest tym ciałem. Warsztat zwiększeniem poczucia obecności w ciele i poprzez ciało, jak np. budowanie kontaktu przez zmysły z otoczeniem, głos, postawa, pozycja, ruch, kształt, wygląd, funkcje ciała, płeć, zdrowie.

Ostatni z cyklu warsztatów na roku 0, w naturalny sposób nawiązuje do ostatniej fazy cyklu samoregulacji – wycofania. Na tym etapie następuje asymilacja i domknięcie doświadczenia. Zgodnie z tym, podczas ostatniego spotkania, uczestnik dokona podsumowania, będzie miał szansę zebrania tego, co udało mu się osiągnąć przez 9 miesięcy, dokończyć sprawy, które pozostają jeszcze otwarte oraz pożegnać się z „towarzyszami swojej podróży”.